Gesundheit geht durch den Magen
Draußen wird es herbstlich, es sind noch wenige Wochen bis Weihnachten und die Zeiten entsprechen so gar nicht unserer Vorstellung von Entspannung und Vorfreude. Umso wichtiger ist es, sich selbst ein wenig Qualitytime zu schenken, Stress zu reduzieren und schöne Momente umso intensiver zu genießen.
Wie wir gesund durch den Lockdown kommen und Genuss mit gesunder Ernährung verbinden können, zeigt euch der Ernährungsworkshop mit Timo. Im Anschluss kochen wir gemeinsam via Zoom ein leckeres veganes Herbstmenü mit Freude, und unserem Online-Koch Manu. Die Einkaufslist für den 15.11. findet ihr HIER
Termin:
Sonntag 15.11. 11.00 - 13.00 Uhr
Wenn du Online mit uns durch den Lockdown trainierst, ist dieser Workshop kostenfrei für dich. Wir senden dir einen Gutschein per Mail zu.
Solltest du keinen Code erhalten haben, dann schreib uns bitte an lockdown-events@original-bootcamp.com
Genussvoll gesunde Ernährung im Lockdown
- du lernst, wie du genussvoll - und dennoch einfach kochst
- du erhältst Infos, wie du mit weniger Zucker trotzdem süß backen kannst
- du bekommst praxisnahe Tips, wie du trotz Homeoffice in Form bleibst
Gemeinsam zaubern wir ein 3 Gänge Menü
- Per Zoom kochen wir alle gemeinsam mit unserem Online-Koch Manu ein gesundes, leckeres und veganes 3-Gänge Menü
- Im Vorfeld erhaltet ihr eine Liste, welche Zutaten und Kochutensilien wir brauchen
- Weiterhin erhaltet ihr eine Aufstellung, welche Zutaten schon mal vorbereitet sein sollten (z.B. geschnibbelt), damit wir alle möglichst entspannt kochen können
- Ihr genießt euer Menü gemütlich zu Hause, entweder alleine oder via Zoom mit allen
Dauer des gesamten Events ca. 2 - 2,5 Std.
Menü am 15.11.
- Vorspeise: Gefüllte Avocado
- Hauptspeise: Veganes Chilli
- Nachspeise: Gebratene Apfelringe
"Manu und Timo sind das perfekte Tag Team für diesen Workshop"
Timo - Ernährungscoach mit Leib & Seele
Sich gut fühlen ist für Timo ein Rundum-Gefühl. Dass Ernährung einen großen Teil dazu beiträgt, hat er früh verstanden. Neben seinem sportwissenschaftlichen Studium an der Sporthochschule Köln und seiner jahrelangen Erfahrung als Personal Trainer hat er sich ein breites Wissen im Bereich Ernährung angeignet - und kann es kaum erwarten, dir sein Wissen in unserem Ernährungsworkshop mit auf den Weg zu geben. Nach dem Motto "Du musst nicht weniger essen, wenn du das richtige isst" ermutigt er dich, deinem Essverhalten mehr Aufmerksamkeit zu schenken und dir selbst zu jeder Mahlzeit etwas Gutes zu tun.
Manu - Mood Maker auf höchstem Niveau
Als absoluter Gute Laune Experte lässt sich unser beliebtes Trainerherz Manu von nichts so schnell die Laune vermiesen. Wenn dann gutes Essen auf gute Gesellschaft trifft, kann wohl kaum noch etwas schief gehen. Bei unserem Live Koch Event wird nicht nur dein Gaumen mit leckerem, gesunden Essen verwöhnt, sondern auch deine Lachmuskeln werden dank Manus aufgeschlossener und unbeschwerter Art ordentlich beansprucht. Gemeinsam zaubert ihr gesunde Rezepte, die euch glücklich & Lust auf mehr machen. Chefkoch Modus: ON!
